在人智學及華德福教師培訓的訓練中，我們都學習到要讓自己或是學生能夠得到轉化的力量，重點都在乎於我們是一個怎樣的人以及我們是用甚麼樣的態度面對自己和學生。然而，不管是兒童研討、歌德觀察、六種基本練習、各式各樣的冥想和藝術活動，他們的基礎都是建立在專注力上面。甚至可以說，沒有專注力，所有的練習都不可能有所進展。拿一個最簡單的倒序回顧練習來說好了，許多人之所以做不下去的原因都在於無法有品質的專注足夠長的時間，以致於散亂的心思衝垮了想要做倒序回顧的意志。因此，如何有方法的建立自己的專注力是一個非常重要的課題。
已故的Extra Lesson (或譯：補正教育)老師Ernst Westermeier去年來台授課時曾經強調，造成讓學習有困難的孩子能轉化或療育的基礎，不只是老師所用的行為技巧而已，更重要的是老師對孩子的專注力及陪伴。基於Ernst 老師長年在人智學上深入的工作，他推薦Alexander Schumann老師的方式作為我們練習的基礎。他的方法透過團體對某個人的仔細觀察，例如人的外觀、姿勢、走路的姿態、行動的慣性和企圖…¸，然後在團體中討論所觀察到的所有細節，以及利用一些更進階的技巧，來增進我們的專注力。這樣的技巧，是Alexander老師身為人智學者兼畫家經過長年的實踐和努力所發展出來的，不僅能夠銜接上史代納先生給的各種練習，也大大的提升了教師、藝術家、療育工作者及人智學研究者對靈性活動的感受力，以及對每個人自身更深刻的了解與轉化，是一個不可多得的機會。
今年暑假，我們有幸邀請到Alexander老師來台授課，豐富多樣的課程在老師精深的學養中帶來更多的啟發，專注力練習更是皇冠上最耀眼的珠寶，能夠在兩天(
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